WELKOM IN HET DO-IN CAFÉ

Houdt Corona buiten de deur!

De horeca in Nederland is gesloten. Gelukkig kun je nog wel naar het Do-in Café. In deze hectische, bijna surrealistische tijd, wil Do-inonline iets bijdragen aan het welzijn van de mensen in Nederland. Je vindt hieronder 3 video’s waarin oefeningen gedaan worden om Corona zoveel mogelijk buiten de deur te houden. De oefeningen zijn dan ook voornamelijk gericht op het verhogen van de weerstand en het versterken van het immuunsysteem. Dat kan door het zelfherstellend vermogen van je lichaam te optimaliseren. Het zijn makkelijke oefeningen zodat iedereen ze kan doen. Ook de groep kwetsbare mensen. Doe de oefeningen alleen als je geen klachten hebt zoals bijvoorbeeld koorts. Verder een oproep om deze pagina zoveel mogelijk te delen, zodat veel mensen er profijt van kunnen hebben. Het is mooi om te zien dat iedereen zijn steentje bijdraagt en anderen helpt!

DEEL 1: Long

DEEL 2: Drievoudige verwarmer

Gratis do-inonline lessen

DEEL 3: Nier en Hara

ARCHIEF

Interview Daniëlle Walkenbach

Interview Cora Benschop