Griep en verkoudheid

Deze video bevat een aantal tips bij griep en verkoudheid. Let wel op dat als je koorts hebt, je de oefeningen beter even niet kunt doen. Je lichaam is dan al zelf bezig. Dan is rust het belangrijkste. Is de koorts verdwenen, doe de oefeningen dan juist. Een gezonde geest in een gezond lichaam is de som der delen; het is altijd beter om je hele lichaam aan het stromen te krijgen. Alles heeft invloed op alles. Dat kan heel goed met Do-in.  Ga naar meld-je-aan, dan krijg je een wachtwoord waarmee je de online lessen van deze maand kunt volgen zo vaak als je wilt en op het tijdstip dat het jou uitkomt. Doe de lessen dagelijks. Je kunt kiezen voor lange of wat kortere lessen. Hoe vaker je het doet, hoe meer resultaat.