TIPS BIJ SLAAPPROBLEMEN

Kun je moeilijk in slaap komen? Word je vaak wakker ‘s-nachts? Of slaap je wel, maar ben je ‘s-ochtends nog steeds moe, omdat de kwaliteit van je slaap niet goed is? Met deze tips tegen slaapproblemen kun je er zelf iets aan doen. Do-in is sowieso een probaat middel om je slaap te verbeteren. Het stimuleert het parasympatisch stelsel (dat is hetgene dat in werking treedt als je in slaap valt). Klik hier om je aan te melden voor de Do-in online lessen. Zijn de problemen chronisch en wat zwaarder? Dan is het handig om wat extra hulp in te roepen in de vorm van een shiatsu behandeling. (kijk op www.shiatsudeblauwezone.nl/shiatsu